Vorteile eines Workshops
In diesem mehrstündigen Workshop nehmen wir uns Zeit, die einzelnen Asanas im Yoga ausführlicher als in einer Basic-Stunde kennen zu lernen. Daher ist der Workshop perfekt für Einsteiger geeignet.
Du lernst, die einzelnen Haltungen (Asanas) detailliert kennen und erfährst, worauf du bei jeder einzelnen achten solltest. Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, gezielt Fragen zu stellen und dich langsam an das Yoga heranzutasten.
Der Yoga Workshop findet in der Landshuter Innenstadt statt:
Herrngasse 375 (Balletstudio Nadja Mandel)
Was ist Vinyasa Yoga?
Es gibt unzählig verschiedene Yoga Arten. Hatha, Ashtanga, Iyengar, Vinyasa, Yin, um nur ein Paar zu nennen...
In meinen Yogastunden unterrichte ich kraftvolles Vinyasa Flow Yoga. Das bedeutet, dass immer wieder neue kreative Flows aneinandergeriet werden. Es kann eine durchaus intensive Praxis darstellen, bei welcher man zum schwitzen kommt. Ich liebe diese Yoga-Form, da es mir dabei besonders gut gelingt, mich nur auf mich selbst und keine To-Do Listen zu konzentrieren
Im Workshop werden wir vor allem den Sonnengruß gezielt üben und die einzelnen Asanas dazu detailliert erlernen. Da der Sonnengruß in vielen Yoga Stilen ein wichtiger Bestandteil darstellt, bist du so am besten für deine weitere Yoga-Praxis gerüstet.
Außerdem werden wir einen ersten gemeinsam Yogaflow praktizieren.
