Yoga Retreat I Frühlings Erwachen
Vierfalt Hof I
März 2024

Du hast Lust, dir selbst Zeit zu schenken und dem Alltag zu entfliehen?
Dann sei bei diesem besonderen Event kurz vor Ostern dabei.

28.03. bis 30.03.2024

Gründonnerstag bis Karsamstag

SCHENKE DIR ZEIT, NEUE ENERGIEN AUFZULADEN

Freu dich auf eine Auszeit auf dem wunderschönen Vierfalt Hof in der Nähe von Landshut.
Dich begleitet an diesen besonderen Tagen:

Vinyasa & Yin Yoga
Yoga Nidra
Ätherische Öle
geführte Meditationen
Ayurvedische Gewürzberatung (mit Vanessa)
köstliches hausgemachtes Essen
nach ayurvedischer Art (von Vanessa)

An diesem Wochenende nehmen wir uns bewusst Zeit für uns selbst.
Zeit um Energien wieder aufzuladen.
Zeit für Yoga, ein Buch lesen, Sauna, gutes Essen.
Zeit um dem Alltag zu entkommen und uns auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist.
DU SELBST!

Ich freue mich schon sehr, dich an diesem -womens only- Wochenende begleiten zu dürfen.

Mehr Infos zum Vierfalt Hof (nähe Landshut) findest du hier.

möglicher Tagesablauf

Gründonnerstag
Ab 16.00 Uhr Anreise

16.30 Uhr Welcome Circle

17.00 Uhr Vinyasa to Yin Yoga

19.00 Uhr Gemeinsames Abendessen 

Karfreitag

08.00 Uhr Vinyasa Yoga

09.30  Uhr Gemeinsames Frühstück

13.30 Uhr Workshop – DiY Yogamatten Spray (optional)

14.30 Uhr kleiner Mittagssnack

18.00 Uhr Yin Yoga & Yoga Nidra 

ca. 19.30 Uhr Gemeinsames Abendessen

Karsamstag

08.00 Uhr Vinyasa Yoga

9.30 Uhr Gemeinsames Frühstück

11.00 Uhr  Ayurveda Kräuter- & Gewürz Workshop (mit Vanessa) 

12.00 Uhr Abschlusscircle & Verabschiedung

(Änderungen vorbehalten)

Leistungen

Welcome Überraschungspaket

Vinyasa & Yin Yoga & Yoga Nidra

Meditation

Ätherische Öle

Workshop

Ayurvedische Kräuter- & Gewürz Workshop (mit Vanessa)

Hochwertiges hausgemachtes Essen nach ayurvedischer Art

Saunanutzung (über Vierfalthof zu bezahlen)

Zwei Übernachtungen (über Vierfalthof zu bezahlen)

Beginn des Retreats: Gründonnerstag, 28.03.2024

Ende des Retreats: Karsamstag 30.03.2024

Preisgestaltung

290 € 
für Yoga & Workshops & Vollpension
(zu zahlen an Sanflow Yoga)

ZUSÄTZLICH

166,65 €
für zwei Übernachtungen & Saunanutzung
(zu zahlen an Vierfalt Hof)

Mehr Infos zu den Zimmern hier
-> first come first serve

GESAMTKOSTEN
456,65 €

Bei Stornierungen bitte
AGB von Sanflow Yoga &
AGB  des Vierfalt Hofes beachten

Wir begleiten dich

Sandra und Vanessa begleiten dich auf den Vierfalt Hof und freuen sich schon jetzt, ihre Leidenschaften mit dir dort zu teilen.
Lies gerne mehr über sie und lerne sie schon jetzt etwas näher kennen… 

Meine Leidenschaft ist es, Yoga zu unterrichten und dieses Gefühl von “zur Ruhe kommen” weiter geben zu dürfen. Ich liebe es, die Yoga Einheiten mit Themen zu verbinden, die wir aus unserem alltäglichen Leben kennen. Sodass wir Yoga auch außerhalb der Matte praktizieren können.
Meine Vinyasa Flow Yogastunden sind manchmal energiegeladen. Dafür werden die Stunden mit einem genüsslichen Savasana belohnt.
Auch Yin Yoga unterrichte ich gerne und ich liebe es, ganz tief in Haltungen und Themen einzutauchen. 

Ich freue mich, gemeinsam mit dir eine Auszeit auf dem Vierfalt Hof zu erleben. Ein paar Tage in eine kleine Yoga Bubble einzutauchen, gemeinsam zu praktizieren, still zu werden, aber auch neue Leute kennen zu lernen und sich auszutauschen.

Wenn du mehr über mich und meinen Yoga Weg Wissen möchtest, schau gerne hier vorbei. 

Deine Sandra

Meine Entscheidung, als Ayurveda-Ernährungsberaterin zu arbeiten, entspringt meiner tiefen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Während meines Studiums der Wirtschaftspsychologie erkannte ich die untrennbare Verbindung zwischen einer ausgewogenen Lebensweise, Ernährung und Erfolg. Ayurveda hat mich in seinen Bann gezogen, da es nicht nur auf die physische Gesundheit abzielt, sondern auch auf geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht.

Ich bin fest davon überzeugt, dass bewusste Ernährung und ein achtsamer Lebensstil unser volles Potenzial entfalten können. Als Ernährungsberaterin ist es meine Mission, die Weisheit des Ayurveda zu vermitteln, individuelle Konstitutionen zu erkennen und in Einklang damit zu leben. Ayurveda bietet eine maßgeschneiderte Herangehensweise an Gesundheitspflege.

Es erfüllt mich daher mit großer Freude, das kommende Yoga Retreat von Sandra mit meinen vegetarischen Kochkünsten nach ayurvedischer Art zu begleiten. Diese einzigartige Verbindung von Yoga und Ayurveda ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ganzheitliches Wohlbefinden zu erfahren.

Zusätzlich wird euch mein Workshop in die Grundlagen des Ayurveda einführen und die Kraft von Kräutern und Gewürzen zur Förderung eurer Gesundheit verdeutlichen. Ihr werdet wertvolles Wissen für ein gesünderes Leben mitnehmen. Namaste!

Eure Vanessa 

Schnurro der Kater

Auf dem Vierfalthof lebt Schnurro der Kater.
Er freut sich über jeden Gast in seinem Zuhause und versucht so viele Streichel-Einheiten wie möglich abzugreifen.
Er wird uns daher immer wieder begegnen und mit seinem Schnurren begleiten.

Solltest du Katzenhaar Allergiker sein, ist dieses Retreat leider nicht für dich geeignet.

Weiterführende Informationen erhältst du per Mail. 

Sollte das Retreat nicht stattfinden können oder eine Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen nicht erreicht werden, werden 100 % der Kosten an dich zurückerstattet. (s. AGB). 

Wir empfehlen dir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung für die Unterkunft. Bitte beachte die Stornierungsbedingungen in den AGB

Treffpunkt

Vierfalt Hof,
Stephansbergham 41,
84144 Geisenhausen

Parkplatzmöglichkeiten

Direkt am Vierfalt Hof

Social Media

WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner