In der Ruhe liegt die Kraft
Im Yin Yoga geht es nicht nur darum sich auszupowern, sondern sich bewusst eine Auszeit zu gönnen. Einen Moment der Stille, um sich mit sich selbst zu verbinden, bewusst nach Innen zu schauen und daraus Kraft zu schöpfen. Darüber hinaus ist dieser Yoga Stil eine Wohltat für unser Bindegewebe und die Faszien, da die einzelnen Asanas länger gehalten werden. Haltungsschäden und Schmerzen können vorgebeugt werden und Beschwerden vermindert. Auf ganzheitlicher Ebene ist dieser Yoga Stil eine Wohltat für unseren Körper und lehrt unseren Körper, in eine tiefere innere Verbindung mit uns selbst zu treten, ähnlich wie in einer Meditation.
